Wednesday, 22 August 2012
Saturday, 5 May 2012
7 Cara Mengembangkan Mental Positif
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesempatan Anda untuk sukses dalam semua bidang kehidupan adalah untuk mengembangkan sikap mental yang positif. Mengambil sikap positif terhadap hidup membuat Anda menjadi orang bahagia. Bahkan ada bukti bahwa memiliki sikap positif dapat membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kesehatan Anda. Oleh sebab itu, peliharalah sikap mental positif.
Berikut adalah 7 cara yang kita semua dapat lakukan untuk mengembangkan pandangan positif terhadap kehidupan.
1. Fokus Pada Masa Kini
Fakta menunjukkan bahwa kita sering menambah masalah kita dengan membangun mereka dalam pikiran kita untuk menjadi lebih besar dari yang sebenarnya. Seberapa sering Anda menemukan bahwa hal-hal yang Anda khawatirkan tentang hari berakhir tidak terjadi sama sekali, atau tidak sebesar masalah seperti yang Anda pikir? Tapi, dengan fokus pada saat ini sebanyak mungkin, Anda dapat meminimalkan kekhawatiran dan ketakutan yang mengarah ke emosi negatif.
Mark Twain said: I’ve been through terrible things in my life, some of which actually happened.
2. Gunakan Bahasa Positif
Apakah Anda pernah melihat seberapa banyak dari apa yang Anda katakan adalah negatif? Beberapa orang terus-menerus mengeluh tentang cuaca, pekerjaan mereka, pasangan mereka, tetangga mereka, dan sejumlah hal lain. Kita semua melakukannya dari waktu ke waktu. Namun, itu bagus untuk mengingatkan diri kita bahwa kata-kata kita dibentuk oleh pikiran kita, dan semakin kita dapat mencari hal-hal positif untuk dikatakan, pikiran kita akan menjadi lebih positif.
Willie Nelson said: Once you replace negative thoughts with positive ones, you’ll start having positive results.
3. Menerima Ketika Sesuatu Tidak Berjalan dengan Sempurna
Memang sulit untuk menerima hal-hal yang tidak berjalan sesuai keinginan Anda. Kadang-kadang terjadi hal-hal yang di luar kendali Anda, dan sebaiknya jangan membuang-buang energi Anda pada emosi negatif, lebih baik terimalah bahwa hal-hal tersebut memang tidak berjalan sesuai dengan yang Anda inginkan. Gunakan pikiran yang tenang dalam menyelesaikan masalah tersebut. Ingat, masalah sering berlalu seiring berjalannya waktu.
4. Bergaullah dengan Orang-Orang yang Positif.
Ini adalah fakta sifat manusia bahwa kita cenderung untuk meniru orang yang menghabiskan waktu dengan kita. Jadi, semakin sering Anda menghabiskan waktu dengan orang-orang yang berpikir positif, semakin besar kemungkinan adalah bahwa Anda akan mulai berpikir dan bertindak dengan cara yang sama. Juga, jangan meremehkan kekuatan tertawa, tertawa adalah salah satu cara untuk mengurangi stres, menghubungkan Anda dengan orang di sekitar Anda, dan umumnya membuat Anda merasa lebih baik.
William James said: We don’t laugh because we’re happy, we’re happy because we laugh
5. Berkontribusi Sesuatu yang Bermakna
Salah satu cara terbaik untuk merasa lebih positif adalah untuk berkontribusi pada komunitas Anda dalam beberapa cara. Dapat dengan semangat untuk membantu orang lain, apakah itu melalui penggunaan waktu Anda, keterampilan atau kontribusi keuangan. Seperti halnya perasaan baik yang datang dengan membuat perbedaan dalam hidup seseorang, memberikan kontribusi waktu dan usaha. Mungkin dengan ini dapat memungkinkan Anda melihat masalah Anda dalam cahaya yang berbeda.
6. Terus Belajar
Mengembangkan rasa ingin tahu tentang dunia di sekitar Anda, dan orang-orang di dalamnya. Tidak peduli situasi apa Anda berada di sekarang, selalu ada sesuatu yang kita bisa pelajari dari itu. Mengambil sesuatu hikmah dalam kehidupan memberi Anda energi, membantu menciptakan ide-ide baru dalam pikiran Anda, dan memberi Anda cara berpikir yang berbeda tentang hal-hal, yang dapat memiliki dampak positif pada kehidupan Anda secara keseluruhan.
7. Bersyukur
Luangkan sedikit waktu setiap hari memikirkan hal-hal yang membuat Anda benar-benar bersyukur dalam hidup Anda. Mengingatkan diri dari semua alasan kenapa Anda harus bersyukur, dapat membantu untuk mempertahankan fokus Anda akan sesuatu yang Anda ingin capai.
Akhirnya, perlu diingat bahwa cara Anda memandang hidup Anda adalah pilihan Anda. Tidak ada yang memaksa Anda untuk memiliki sikap negatif, jadi ambil kendali dan rubahlah untuk hidup yang lebih bahagia, lebih energik, dan lebih antusias dengan sikap positif Anda.
Berikut adalah 7 cara yang kita semua dapat lakukan untuk mengembangkan pandangan positif terhadap kehidupan.
1. Fokus Pada Masa Kini
Fakta menunjukkan bahwa kita sering menambah masalah kita dengan membangun mereka dalam pikiran kita untuk menjadi lebih besar dari yang sebenarnya. Seberapa sering Anda menemukan bahwa hal-hal yang Anda khawatirkan tentang hari berakhir tidak terjadi sama sekali, atau tidak sebesar masalah seperti yang Anda pikir? Tapi, dengan fokus pada saat ini sebanyak mungkin, Anda dapat meminimalkan kekhawatiran dan ketakutan yang mengarah ke emosi negatif.
Mark Twain said: I’ve been through terrible things in my life, some of which actually happened.
2. Gunakan Bahasa Positif
Apakah Anda pernah melihat seberapa banyak dari apa yang Anda katakan adalah negatif? Beberapa orang terus-menerus mengeluh tentang cuaca, pekerjaan mereka, pasangan mereka, tetangga mereka, dan sejumlah hal lain. Kita semua melakukannya dari waktu ke waktu. Namun, itu bagus untuk mengingatkan diri kita bahwa kata-kata kita dibentuk oleh pikiran kita, dan semakin kita dapat mencari hal-hal positif untuk dikatakan, pikiran kita akan menjadi lebih positif.
Willie Nelson said: Once you replace negative thoughts with positive ones, you’ll start having positive results.
3. Menerima Ketika Sesuatu Tidak Berjalan dengan Sempurna
Memang sulit untuk menerima hal-hal yang tidak berjalan sesuai keinginan Anda. Kadang-kadang terjadi hal-hal yang di luar kendali Anda, dan sebaiknya jangan membuang-buang energi Anda pada emosi negatif, lebih baik terimalah bahwa hal-hal tersebut memang tidak berjalan sesuai dengan yang Anda inginkan. Gunakan pikiran yang tenang dalam menyelesaikan masalah tersebut. Ingat, masalah sering berlalu seiring berjalannya waktu.
4. Bergaullah dengan Orang-Orang yang Positif.
Ini adalah fakta sifat manusia bahwa kita cenderung untuk meniru orang yang menghabiskan waktu dengan kita. Jadi, semakin sering Anda menghabiskan waktu dengan orang-orang yang berpikir positif, semakin besar kemungkinan adalah bahwa Anda akan mulai berpikir dan bertindak dengan cara yang sama. Juga, jangan meremehkan kekuatan tertawa, tertawa adalah salah satu cara untuk mengurangi stres, menghubungkan Anda dengan orang di sekitar Anda, dan umumnya membuat Anda merasa lebih baik.
William James said: We don’t laugh because we’re happy, we’re happy because we laugh
5. Berkontribusi Sesuatu yang Bermakna
Salah satu cara terbaik untuk merasa lebih positif adalah untuk berkontribusi pada komunitas Anda dalam beberapa cara. Dapat dengan semangat untuk membantu orang lain, apakah itu melalui penggunaan waktu Anda, keterampilan atau kontribusi keuangan. Seperti halnya perasaan baik yang datang dengan membuat perbedaan dalam hidup seseorang, memberikan kontribusi waktu dan usaha. Mungkin dengan ini dapat memungkinkan Anda melihat masalah Anda dalam cahaya yang berbeda.
6. Terus Belajar
Mengembangkan rasa ingin tahu tentang dunia di sekitar Anda, dan orang-orang di dalamnya. Tidak peduli situasi apa Anda berada di sekarang, selalu ada sesuatu yang kita bisa pelajari dari itu. Mengambil sesuatu hikmah dalam kehidupan memberi Anda energi, membantu menciptakan ide-ide baru dalam pikiran Anda, dan memberi Anda cara berpikir yang berbeda tentang hal-hal, yang dapat memiliki dampak positif pada kehidupan Anda secara keseluruhan.
7. Bersyukur
Luangkan sedikit waktu setiap hari memikirkan hal-hal yang membuat Anda benar-benar bersyukur dalam hidup Anda. Mengingatkan diri dari semua alasan kenapa Anda harus bersyukur, dapat membantu untuk mempertahankan fokus Anda akan sesuatu yang Anda ingin capai.
Akhirnya, perlu diingat bahwa cara Anda memandang hidup Anda adalah pilihan Anda. Tidak ada yang memaksa Anda untuk memiliki sikap negatif, jadi ambil kendali dan rubahlah untuk hidup yang lebih bahagia, lebih energik, dan lebih antusias dengan sikap positif Anda.
Friday, 16 December 2011
Inilah 6 Kekuatan Utama Manusia
Manusia adalah makhluk ciptaan tuhan yang paling sempurna, dengan kemampuan otaknya manusia mampu terbang bahkan pergi ke bulan, sesuatu yang bahkan tidak pernah dibayangkan oleh manusia jaman dulu. tapi tahukah kalau sebenarnya kita masih memiliki potensi lain yang jauh lebih besar dari sekedar pergi ke bulan. manusia memiliki kekuatan lain yang seringkali bahkan tidak disadari. kita lihat apa saja itu.
1. Kekuatan Impian (The Power of Dreams)
Untuk memperoleh hal-hal terbaik dalam kehidupan ini, setiap kita harus memiliki impian dan tujuan hidup yang jelas. Setiap kita harus berani memimpikan hal-hal terindah dan terbaik yang kita inginkan bagi kehidupan kita dan kehidupan orang-orang yang kita cintai. Tanpa impian, kehidupan kita akan berjalan tanpa arah dan akhirnya kita tidak menyadari dan tidak mampu mengendalikan ke mana sesungguhnya kehidupan kita akan menuju.
2. Kekuatan dari Fokus (The Power of Focus)
Fokus adalah daya (power) untuk melihat sesuatu (termasuk masa depan, impian, sasaran atau hal-hal lain seperti: kekuatan/strengths dan kelemahan/weakness dalam diri, peluang di sekitar kita, dan sebagainya) dengan lebih jelas dan mengambil langkah untuk mencapainya. Seperti sebuah kacamata yang membantu seorang untuk melihat lebih jelas, kekuatan fokus membantu kita melihat impian, sasaran, dan kekuatan kita dengan lebih jelas, sehingga kita tidak ragu-ragu dalam melangkah untuk mewujudkannya.
3. Kekuatan Disiplin Diri (The Power of Self Discipline)
Pengulangan adalah kekuatan yang dahsyat untuk mencapai keunggulan. Kita adalah apa yang kita lakukan berulang-ulang. Menurut filsuf Aristoteles, keunggulan adalah sebuah kebiasaan. Kebiasaan terbangun dari kedisiplinan diri yang secara konsisten dan terus-menerus melakukan sesuatu tindakan yang membawa pada puncak prestasi seseorang. Kebiasaan kita akan menentukan masa depan kita. Untuk membangun kebiasaan tersebut, diperlukan disiplin diri yang kokoh. Sedangkan kedisiplinan adalah bagaimana kita mengalahkan diri kita dan mengendalikannya untuk mencapai impian dan hal-hal terbaik dalam kehidupan ini.
4. Kekuatan Perjuangan (The Power of Survival)
Setiap manusia diberikan kekuatan untuk menghadapi kesulitan dan penderitaan. Justru melalui berbagai kesulitan itulah kita dibentuk menjadi ciptaan Tuhan yang tegar dalam menghadapi berbagai kesulitan dan kegagalan. Seringkali kita lupa untuk belajar bagaimana caranya menghadapi kegagalan dan kesulitan hidup, karena justru kegagalan itu sendiri merupakan unsur atau bahan (ingredient) yang utama dalam mencapai keberhasilan atau kehidupan yang berkelimpahan.
5. Kekuatan Pembelajaran (The Power of Learning)
Salah satu kekuatan manusia adalah kemampuannya untuk belajar. Dengan belajar kita dapat menghadapi dan menciptakan perubahan dalam kehidupan kita. Dengan belajar kita dapat bertumbuh hari demi hari menjadi manusia yang lebih baik. Belajar adalah proses seumur hidup. Sehingga dengan senantiasa belajar dalam kehidupan ini, kita dapat terus meningkatkan taraf kehidupan kita pada aras yang lebih tinggi.
6. Kekuatan Pikiran (The Power of Mind)
Pikiran adalah anugerah Tuhan yang paling besar dan paling terindah. Dengan memahami cara bekerja dan mengetahui bagaimana cara mendayagunakan kekuatan pikiran, kita dapat menciptakan hal-hal terbaik bagi kehidupan kita. Dengan melatih dan mengembangkan kekuatan pikiran, selain kecerdasan intelektual dan kecerdasan kreatif kita meningkat, juga secara bertahap kecerdasan emosional dan bahkan kecerdasan spiritual kita akan bertumbuh dan berkembang ke tataran yang lebih tinggi.
Semua dari kita berhak dan memiliki kekuatan untuk mencapai kehidupan yang berkelimpahan dan memperoleh hal-hal terbaik dalam kehidupannya. Semuanya ini adalah produk dari pilihan sadar kita, berdasarkan keyakinan kita, dan bukan dari produk kondisi keberadaan kita di masa lalu dan saat ini. Sebagaimana dikatakan oleh Jack Canfield dalam bukunya The Power of Focus, bahwa kehidupan tidak terjadi begitu saja kepada kita. Kehidupan adalah serangkaian pilihan dan bagaimana kita merespons setiap situasi yang terjadi pada kita.
Monday, 28 November 2011
Latihan Penyembuhan Untuk Pasien Dengan Reiki
Setelah menerima attunement Reiki, anda akan dapat membantu sesama dengan cara menyalurkan energi Reiki untuk membantu menangani masalah fisik ataupun non fisik mereka. Silahkan anda ikuti petunjuk di bawah ini :
Latihan penyembuhan untuk pasien secara lokal :
1. Pertama kali, baik anda maupun pasien seharusnya berdoa terlebih dahulu kepada Tuhan untuk memohon bantuan & bimbingan Tuhan serta agar memperoleh hasil kesembuhan yang terbaik dari NYA.
2. Aktifkanlah cakra mahkota anda sebagaimana yang telah anda pelajari di bagian Latihan Dasar.
3. Aktifkan cakra mahkota pasien juga dengan cara yang sama sebagaimana anda mengaktifkan cakra mahkota anda sendiri.
4. Santai....., senyum yang manis......, bukalah telapak tangan anda lalu niatkan untuk menyalurkan energi Reiki dan rasakanlah energi Reiki mengalir melalui kedua telapak tangan anda.
5. Letakkan telapak tangan anda di bagian tubuh pasien yang membutuhkan untuk disembuhkan.
6. Biarkan telapak tangan anda berada di daerah tersebut sampai anda merasakan energi Reiki berhenti mengalir keluar, energi Reiki ini akan otomatis berhenti dengan sendirinya jika tubuh pasien sudah tidak membutuhkan tambahan energi Reiki lagi karena tubuh pasien masih membutuhkan waktu untuk dapat menyerap energi Reiki dengan baik.
7. Setelah semua prosesnya selesai, berdoalah kepada Tuhan untuk berterima kasih kepadaNya atas semua anugrah yang telah diberikan.
8. Cucilah tangan anda dengan air bersih & sabun atau sterilizer lainnya.
9. Anda dapat mengulangi semua proses ini sesuai kebutuhan, sampai anda dapat memperoleh hasil yang terbaik untuk perkembangan kesehatan anda.
Latihan penyembuhan pasien secara menyeluruh :
1. Lakukanlah langkah no 1 sampai 3 seperti yang disebutkan di atas.
2. Bukalah aura pasien dengan cara yang sama sebagaimana anda membuka aura anda sendiri, bukalah aura bagian depannya terlebih dahulu kemudian diikuti dengan membuka aura bagian belakangnya juga. Anda tidak perlu untuk membuka aura sendiri.
3. Santai..., senyum yang manis..., bukalah telapak tangan anda lalu niatkan untuk menyalurkan energi Reiki dan rasakanlah energi Reiki mengalir melalui kedua telapak tangan anda.
4. Letakkanlah kedua telapak tangan anda di dahi selama kira-kira 3-4 menit, kemudian teruskanlah ke bawah untuk seluruh anggota tubuh pasien, baik bagian depan maupun bagian belakang. Berikan waktu 3-4 menit untuk setiap bagian tubuh dan berikan lebih dari 15 menit untuk bagian tubuh yang bermasalah atau sakit.
5. Gunakan satu tangan terlebih dahulu setiap kali anda memindahkan tangan anda ke bagian tubuh pasien yang berikutnya dan ikutilah dengan tangan anda yang satunya lagi secara perlahan.
6. Lanjutkanlah dengan melakukan langkah no 7 sampai 9 seperti yang telah dijelaskan di atas!
Latihan penyembuhan untuk pasien secara lokal :
1. Pertama kali, baik anda maupun pasien seharusnya berdoa terlebih dahulu kepada Tuhan untuk memohon bantuan & bimbingan Tuhan serta agar memperoleh hasil kesembuhan yang terbaik dari NYA.
2. Aktifkanlah cakra mahkota anda sebagaimana yang telah anda pelajari di bagian Latihan Dasar.
3. Aktifkan cakra mahkota pasien juga dengan cara yang sama sebagaimana anda mengaktifkan cakra mahkota anda sendiri.
4. Santai....., senyum yang manis......, bukalah telapak tangan anda lalu niatkan untuk menyalurkan energi Reiki dan rasakanlah energi Reiki mengalir melalui kedua telapak tangan anda.
5. Letakkan telapak tangan anda di bagian tubuh pasien yang membutuhkan untuk disembuhkan.
6. Biarkan telapak tangan anda berada di daerah tersebut sampai anda merasakan energi Reiki berhenti mengalir keluar, energi Reiki ini akan otomatis berhenti dengan sendirinya jika tubuh pasien sudah tidak membutuhkan tambahan energi Reiki lagi karena tubuh pasien masih membutuhkan waktu untuk dapat menyerap energi Reiki dengan baik.
7. Setelah semua prosesnya selesai, berdoalah kepada Tuhan untuk berterima kasih kepadaNya atas semua anugrah yang telah diberikan.
8. Cucilah tangan anda dengan air bersih & sabun atau sterilizer lainnya.
9. Anda dapat mengulangi semua proses ini sesuai kebutuhan, sampai anda dapat memperoleh hasil yang terbaik untuk perkembangan kesehatan anda.
Latihan penyembuhan pasien secara menyeluruh :
1. Lakukanlah langkah no 1 sampai 3 seperti yang disebutkan di atas.
2. Bukalah aura pasien dengan cara yang sama sebagaimana anda membuka aura anda sendiri, bukalah aura bagian depannya terlebih dahulu kemudian diikuti dengan membuka aura bagian belakangnya juga. Anda tidak perlu untuk membuka aura sendiri.
3. Santai..., senyum yang manis..., bukalah telapak tangan anda lalu niatkan untuk menyalurkan energi Reiki dan rasakanlah energi Reiki mengalir melalui kedua telapak tangan anda.
4. Letakkanlah kedua telapak tangan anda di dahi selama kira-kira 3-4 menit, kemudian teruskanlah ke bawah untuk seluruh anggota tubuh pasien, baik bagian depan maupun bagian belakang. Berikan waktu 3-4 menit untuk setiap bagian tubuh dan berikan lebih dari 15 menit untuk bagian tubuh yang bermasalah atau sakit.
5. Gunakan satu tangan terlebih dahulu setiap kali anda memindahkan tangan anda ke bagian tubuh pasien yang berikutnya dan ikutilah dengan tangan anda yang satunya lagi secara perlahan.
6. Lanjutkanlah dengan melakukan langkah no 7 sampai 9 seperti yang telah dijelaskan di atas!
Latihan Penyembuhan Diri Sendiri Dengan Reiki
Setelah anda bisa mengakses energi Reiki secara langsung, maka anda sekarang dapat memanfaatkannya untuk penyembuhan diri sendiri dari masalah fisik maupun non fisik, caranya sangatlah mudah & sederhana saja, silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini :
Penyembuhan Diri Sendiri Secara Lokal :
1. Pertama kali, berdoalah kepada Tuhan sesuai dengan agama & kepercayaan masing-masing untuk memohon berkat, bantuan, bimbingan & perlindungan dari Tuhan agar anda selalu diberikan kesehatan & kesembuhan yang terbaik sesuai menurut kehendakNYA.
2. Aktifkan cakra mahkota & cakra telapak tangan anda seperti yang telah anda pelajari di bagian latihan dasar.
3. Santai.... senyum.... :)!
4. Bukalah kedua telapak tangan, niatkan untuk menyalurkan energi Reiki, rasakan energi Reiki mengalir melalui kedua telapak tangan anda & nikmatilah :)!
5. Letakkan tangan anda di atas bagian tubuh yang membutuhkan untuk disembuhkan atau sedang bermasalah.
6. Tetap santai..., senyum manis...., nikmati ketenangan di hati & pasrahkanlah hati & seluruh diri anda kepada Tuhan.
7. Biarkan telapak tangan anda tetap di bagian tubuh tersebut sampai anda merasakan energi Reiki berhenti mengalir. Energi Reiki tersebut akan berhenti mengalir dengan sendirinya jika bagian tubuh anda tersebut sudah tidak memerlukan tambahan energi Reiki lagi karena tubuh anda pun butuh waktu untuk dapat menyerap energi Reiki dengan baik.
8. Setelah menyelesaikan semua proses ini, berdoalah kepada Tuhan untuk berterima kasih atas semua berkat yang telah diberikan.
9. Cucilah tangan anda dengan air & sabun atau sterilizer yang lain.
10. Ulangilah langkah-langkah tersebut di atas sesuai kebutuhan sampai anda dapat memperoleh hasil yang terbaik untuk perkembangan kesehatan anda.
Penyembuhan Diri Sendiri Secara Lengkap :
1. Lakukanlah langkah 1 sampai 3
2. Bukalah aura anda (selubung energi di sekililing tubuh anda) dengan niat dan bantuan gerakan tangan seperti membuka selubung dari bagian atas sampai bagian bawah kemudian membelahnya ke kiri dan ke kanan. Lakukanlah hal yang sama untuk kedua sisi aura anda, yaitu bagian depan & belakang.
3. Bukalah telapak tangan anda, dan niatkan untuk menyalurkan energi. Rasakan energi Reiki yang mengalir melalui telapak tangan anda dan nikmatilah :)!
4. Tempelkan telapak tangan anda di dahi anda sekitar 3 sampai 4 menit, lalu teruskan sampai ke bawah untuk semua bagian tubuh anda. Berikan waktu 3 sampai 4 menit untuk setiap anggota tubuh anda dan berikan waktu lebih dari 15 menit untuk bagian tubuh anda yang sakit atau bermasalah.
5. Gunakan hanya satu tangan terlebih dahulu, saat anda memindahkan tangan ke bagian tubuh anda berikutnya dan ikutilah dengan tangan anda yang lain secara perlahan-lahan.
6. Lakukanlah langkah-langkah no 6 sampai 10.
Penyembuhan Diri Sendiri Secara Lokal :
1. Pertama kali, berdoalah kepada Tuhan sesuai dengan agama & kepercayaan masing-masing untuk memohon berkat, bantuan, bimbingan & perlindungan dari Tuhan agar anda selalu diberikan kesehatan & kesembuhan yang terbaik sesuai menurut kehendakNYA.
2. Aktifkan cakra mahkota & cakra telapak tangan anda seperti yang telah anda pelajari di bagian latihan dasar.
3. Santai.... senyum.... :)!
4. Bukalah kedua telapak tangan, niatkan untuk menyalurkan energi Reiki, rasakan energi Reiki mengalir melalui kedua telapak tangan anda & nikmatilah :)!
5. Letakkan tangan anda di atas bagian tubuh yang membutuhkan untuk disembuhkan atau sedang bermasalah.
6. Tetap santai..., senyum manis...., nikmati ketenangan di hati & pasrahkanlah hati & seluruh diri anda kepada Tuhan.
7. Biarkan telapak tangan anda tetap di bagian tubuh tersebut sampai anda merasakan energi Reiki berhenti mengalir. Energi Reiki tersebut akan berhenti mengalir dengan sendirinya jika bagian tubuh anda tersebut sudah tidak memerlukan tambahan energi Reiki lagi karena tubuh anda pun butuh waktu untuk dapat menyerap energi Reiki dengan baik.
8. Setelah menyelesaikan semua proses ini, berdoalah kepada Tuhan untuk berterima kasih atas semua berkat yang telah diberikan.
9. Cucilah tangan anda dengan air & sabun atau sterilizer yang lain.
10. Ulangilah langkah-langkah tersebut di atas sesuai kebutuhan sampai anda dapat memperoleh hasil yang terbaik untuk perkembangan kesehatan anda.
Penyembuhan Diri Sendiri Secara Lengkap :
1. Lakukanlah langkah 1 sampai 3
2. Bukalah aura anda (selubung energi di sekililing tubuh anda) dengan niat dan bantuan gerakan tangan seperti membuka selubung dari bagian atas sampai bagian bawah kemudian membelahnya ke kiri dan ke kanan. Lakukanlah hal yang sama untuk kedua sisi aura anda, yaitu bagian depan & belakang.
3. Bukalah telapak tangan anda, dan niatkan untuk menyalurkan energi. Rasakan energi Reiki yang mengalir melalui telapak tangan anda dan nikmatilah :)!
4. Tempelkan telapak tangan anda di dahi anda sekitar 3 sampai 4 menit, lalu teruskan sampai ke bawah untuk semua bagian tubuh anda. Berikan waktu 3 sampai 4 menit untuk setiap anggota tubuh anda dan berikan waktu lebih dari 15 menit untuk bagian tubuh anda yang sakit atau bermasalah.
5. Gunakan hanya satu tangan terlebih dahulu, saat anda memindahkan tangan ke bagian tubuh anda berikutnya dan ikutilah dengan tangan anda yang lain secara perlahan-lahan.
6. Lakukanlah langkah-langkah no 6 sampai 10.
Latihan Dasar Reiki
Setelah menerima proses attunement, maka anda akan dapat secara langsung menyalurkan energi Reiki, baik untuk diri sendiri ataupun orang lain, tapi anda masih butuh banyak latihan untuk dapat memperoleh hasil yang terbaik, berikut ini adalah langkah-langkah dasar untuk latihan anda :
* Mengaktifkan Cakra Mahkota & Cakra Tapak Tangan
Anda akan dapat menerima energi Reiki lebih banyak lagi jika cakra mahkota anda (pintu gerbang energi Reiki) menjadi semakin aktif dengan latihan berikut ini sebelum anda menyalurkan energi Reiki. Latihannya sangatlah mudah & sederhana, yaitu : setelah anda berdoa memohon berkat, bimbingan & perlindungan dari Tuhan, niatkan saja untuk mengaktifkan cakra mahkota anda dan gunakanalah tangan anda untuk menstimulasi cakra mahkota anda dengan melakukan gerakan-gerakan tangan yang seolah-olah sedang membuka lembaran-lembaran daun bunga teratai agar semakin mekar menjadi lebih besar. Cakra mahkota itu terletak sekitar 8 s/d 10 cm di atas ubun-ubun anda.
Gunakan cara yang sama pula untuk mengaktifkan kedua cakra tapak tangan anda agar energi Reiki dapat mengalir dengan lebih lancar lagi melalui kedua telapak tangan anda.
* Menyalurkan Energi Reiki
Awalilah dengan berdoa terlebih dahulu kepada Tuhan sesuai dengan agama & kepercayaan masing-masing untuk memohon berkat, bantuan, bimbingan & perlindungan dariNYA. Aktifkan cakra mahkota & telapak tangan anda sebagaimana yang sudah saya sebutkan di atas.
Buatlah diri anda menjadi sesantai mungkin, pejamkan mata anda untuk membantu agar dapat menjadi semakin santai, bukalah telapak tangan anda dengan lebar tapi tanpa ketegangan, lalu niatkan untuk menyalurkan energi Reiki..... ya...... hanya semudah itu. Yang anda butuhkan saat sedang menyalurkan energi Reiki yaitu : membiarkan diri anda untuk berada di dalam keadaan yang sangat santai, tersenyum dengan manis & lepas, dan memasrahkan hati & diri seutuh-utuhnya kepada Tuhan dengan sepenuh hati & perasaan.
Lakukanlah latihan dasar ini berulang kali sampai anda bisa merasakan energi Reiki yang mengalir lebih kuat melalui telapak tangan anda, biasanya anda akan merasakan sensasi seperti ada energi hangat di sekitar tangan anda, tapi sensasinya tidaklah selalu begini karena sangat tergantung pada kondisi tubuh anda & kepekaan anda sendiri.
Mohon di ingat : Bahwa kunci penyaluran energi Reiki ini adalah : Kondisi santai yang sangat dalam (bukan konsentrasi), senyum manis & kepasrahan hati & seluruh diri anda untuk membiarkan berkat Tuhan bekerja sebagaimana seharusnya.
* Mengaktifkan Cakra Mahkota & Cakra Tapak Tangan
Anda akan dapat menerima energi Reiki lebih banyak lagi jika cakra mahkota anda (pintu gerbang energi Reiki) menjadi semakin aktif dengan latihan berikut ini sebelum anda menyalurkan energi Reiki. Latihannya sangatlah mudah & sederhana, yaitu : setelah anda berdoa memohon berkat, bimbingan & perlindungan dari Tuhan, niatkan saja untuk mengaktifkan cakra mahkota anda dan gunakanalah tangan anda untuk menstimulasi cakra mahkota anda dengan melakukan gerakan-gerakan tangan yang seolah-olah sedang membuka lembaran-lembaran daun bunga teratai agar semakin mekar menjadi lebih besar. Cakra mahkota itu terletak sekitar 8 s/d 10 cm di atas ubun-ubun anda.
Gunakan cara yang sama pula untuk mengaktifkan kedua cakra tapak tangan anda agar energi Reiki dapat mengalir dengan lebih lancar lagi melalui kedua telapak tangan anda.
* Menyalurkan Energi Reiki
Awalilah dengan berdoa terlebih dahulu kepada Tuhan sesuai dengan agama & kepercayaan masing-masing untuk memohon berkat, bantuan, bimbingan & perlindungan dariNYA. Aktifkan cakra mahkota & telapak tangan anda sebagaimana yang sudah saya sebutkan di atas.
Buatlah diri anda menjadi sesantai mungkin, pejamkan mata anda untuk membantu agar dapat menjadi semakin santai, bukalah telapak tangan anda dengan lebar tapi tanpa ketegangan, lalu niatkan untuk menyalurkan energi Reiki..... ya...... hanya semudah itu. Yang anda butuhkan saat sedang menyalurkan energi Reiki yaitu : membiarkan diri anda untuk berada di dalam keadaan yang sangat santai, tersenyum dengan manis & lepas, dan memasrahkan hati & diri seutuh-utuhnya kepada Tuhan dengan sepenuh hati & perasaan.
Lakukanlah latihan dasar ini berulang kali sampai anda bisa merasakan energi Reiki yang mengalir lebih kuat melalui telapak tangan anda, biasanya anda akan merasakan sensasi seperti ada energi hangat di sekitar tangan anda, tapi sensasinya tidaklah selalu begini karena sangat tergantung pada kondisi tubuh anda & kepekaan anda sendiri.
Mohon di ingat : Bahwa kunci penyaluran energi Reiki ini adalah : Kondisi santai yang sangat dalam (bukan konsentrasi), senyum manis & kepasrahan hati & seluruh diri anda untuk membiarkan berkat Tuhan bekerja sebagaimana seharusnya.
Cara Belajar Reiki
Yang anda butuhkan untuk belajar Reiki :
* Seorang Reiki Master yang sah
Sangatlah mudah untuk bisa menjadi praktisi Reiki, setelah anda mendapat attunement dari seorang Reiki master yang sah, anda akan langsung dapat menyalurkan energi Reiki saat itu juga, baik untuk diri sendiri ataupun orang lain. Attunement adalah sebuah proses khusus yang hanya bisa diberikan oleh seorang Reiki Master yang sah, akan sangat buruk hasilnya jika anda menerima attunement dari seorang Reiki Master yang sebetulnya tidak berwenang memberikan attunement, karena saluran energi anda malah akan bisa menjadi lebih buruk.
Saya sangat menyarankan anda untuk menerima attunement dari Grand Master Irmansyah Effendi melalui Lokaraya Reiki Tummo yang diadakan di daerah anda yang informasinya bisa anda peroleh di www.padmajaya.com atau melalui Lokakarya Atman Yoga di www.padmamulia.com , khusus untuk daerah Surabaya & sekitarnya dapat lihat di sini
Jika karena alasan tertentu anda masih belum punya kesempatan untuk mengikuti lokakaryanya, anda masih dapat mengikuti attunement GRATIS jarak jauh tiap tanggal 1 tiap bulan yang juga diberikan langsung oleh Pak Irman. Attunement ini adalah untuk Reiki Usui Hybrida tingkat 1 (Attunement Reiki Usui yang menggunakan tehnik attunement Reiki Tummo). Informasi detail tentang attunement gratis ini dapat anda lihat di menu "Free Reiki Attunement"
* Buku petunjuk manual
Anda butuh buku ini untuk mempelajari Reiki lebih lanjut, untuk bagaimana menggunakan & melatih tehnik Reiki dengan lebih baik lagi, dll. Anda dapat membeli buku ini di Gramedia, Uranus atau toko-toko buku lainnya dengan judul " Reiki Tummo : Tehnik Efektif Untuk Meningkatkan Kesadaran & Energi Spiritual"
Jika karena alasan tertentu anda masih belum punya kesempatan untuk membeli bukunya, maka anda masih dapat mempelajari tehnik dasar & sederhana untuk berlatih Reiki di blog ini. Silahkan anda kunjungi blog ini lagi di lain waktu, karena mungkin saja saya akan menambahkan artikle baru tentang pelajaran tehnik Reiki, terima kasih :)
* Praktek Sehari-hari
Anda butuh untuk mempraktekkannya dalam hidup sehari-hari agar anda bisa memperoleh hasil yang terbaik dari pelajaran ini, dan itu butuh waktu. Jika anda ingin bisa maju lebih cepat, maka anda harus belajar untuk dapat menstimulasi ketenangan di hati & menikmatinya di saat anda sedang menyalurkan energi Reiki ini, karena hati andalah yang menjadi kunci hubungan anda kepada Tuhan sebagai sumber dari energi Ilahi ini. Untuk itu silahkan latih tehniknya di sini
* Seorang Reiki Master yang sah
Sangatlah mudah untuk bisa menjadi praktisi Reiki, setelah anda mendapat attunement dari seorang Reiki master yang sah, anda akan langsung dapat menyalurkan energi Reiki saat itu juga, baik untuk diri sendiri ataupun orang lain. Attunement adalah sebuah proses khusus yang hanya bisa diberikan oleh seorang Reiki Master yang sah, akan sangat buruk hasilnya jika anda menerima attunement dari seorang Reiki Master yang sebetulnya tidak berwenang memberikan attunement, karena saluran energi anda malah akan bisa menjadi lebih buruk.
Saya sangat menyarankan anda untuk menerima attunement dari Grand Master Irmansyah Effendi melalui Lokaraya Reiki Tummo yang diadakan di daerah anda yang informasinya bisa anda peroleh di www.padmajaya.com atau melalui Lokakarya Atman Yoga di www.padmamulia.com , khusus untuk daerah Surabaya & sekitarnya dapat lihat di sini
Jika karena alasan tertentu anda masih belum punya kesempatan untuk mengikuti lokakaryanya, anda masih dapat mengikuti attunement GRATIS jarak jauh tiap tanggal 1 tiap bulan yang juga diberikan langsung oleh Pak Irman. Attunement ini adalah untuk Reiki Usui Hybrida tingkat 1 (Attunement Reiki Usui yang menggunakan tehnik attunement Reiki Tummo). Informasi detail tentang attunement gratis ini dapat anda lihat di menu "Free Reiki Attunement"
* Buku petunjuk manual
Anda butuh buku ini untuk mempelajari Reiki lebih lanjut, untuk bagaimana menggunakan & melatih tehnik Reiki dengan lebih baik lagi, dll. Anda dapat membeli buku ini di Gramedia, Uranus atau toko-toko buku lainnya dengan judul " Reiki Tummo : Tehnik Efektif Untuk Meningkatkan Kesadaran & Energi Spiritual"
Jika karena alasan tertentu anda masih belum punya kesempatan untuk membeli bukunya, maka anda masih dapat mempelajari tehnik dasar & sederhana untuk berlatih Reiki di blog ini. Silahkan anda kunjungi blog ini lagi di lain waktu, karena mungkin saja saya akan menambahkan artikle baru tentang pelajaran tehnik Reiki, terima kasih :)
* Praktek Sehari-hari
Anda butuh untuk mempraktekkannya dalam hidup sehari-hari agar anda bisa memperoleh hasil yang terbaik dari pelajaran ini, dan itu butuh waktu. Jika anda ingin bisa maju lebih cepat, maka anda harus belajar untuk dapat menstimulasi ketenangan di hati & menikmatinya di saat anda sedang menyalurkan energi Reiki ini, karena hati andalah yang menjadi kunci hubungan anda kepada Tuhan sebagai sumber dari energi Ilahi ini. Untuk itu silahkan latih tehniknya di sini
Subscribe to:
Posts (Atom)
